{"title":"Recuperación","description":"\u003cp\u003eSoluciones para relajar la musculatura, mejorar la movilidad y recuperar la comodidad después del trabajo o del ejercicio.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"pistola-masaje-mini","title":"Pistola de Masaje Mini Espaldex™","description":"\u003cp data-end=\"163\" data-start=\"76\"\u003e\u003cstrong data-end=\"163\" data-start=\"76\"\u003eRelaja la musculatura después del entrenamiento, el trabajo o una jornada exigente.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"361\" data-start=\"165\"\u003eLa \u003cstrong data-end=\"204\" data-start=\"168\"\u003ePistola de Masaje Mini Espaldex™\u003c\/strong\u003e combina un diseño compacto con seis niveles de intensidad y cuatro cabezales intercambiables, permitiéndote adaptar el masaje a diferentes zonas del cuerpo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"515\" data-start=\"363\"\u003eSu formato portátil facilita su uso en casa, en el gimnasio o durante los desplazamientos, sin ocupar demasiado espacio en la mochila o bolsa deportiva.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"547\" data-start=\"517\" data-section-id=\"10k9ya\"\u003eMasaje adaptado a cada zona\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-end=\"815\" data-start=\"549\"\u003e\n\u003cli data-end=\"589\" data-start=\"549\" data-section-id=\"1cipscm\"\u003eSeis niveles de intensidad ajustables.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"625\" data-start=\"590\" data-section-id=\"qsz63p\"\u003eCuatro cabezales intercambiables.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"667\" data-start=\"626\" data-section-id=\"1ee86g2\"\u003eDiseño compacto y fácil de transportar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"713\" data-start=\"668\" data-section-id=\"qfwra0\"\u003eFuncionamiento mediante batería recargable.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"750\" data-start=\"714\" data-section-id=\"bo53q5\"\u003eManejo sencillo con una sola mano.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"815\" data-start=\"751\" data-section-id=\"sgpg5f\"\u003eAdecuada para utilizar antes o después de la actividad física.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 data-end=\"852\" data-start=\"817\" data-section-id=\"1lxqrza\"\u003eCuatro cabezales intercambiables\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"907\" data-start=\"854\"\u003eCada cabezal permite adaptar la sensación del masaje:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"1228\" data-start=\"909\"\u003e\n\u003cli data-end=\"971\" data-start=\"909\" data-section-id=\"1wlapdr\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"931\" data-start=\"911\"\u003eCabezal redondo:\u003c\/strong\u003e adecuado para zonas musculares amplias.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1040\" data-start=\"972\" data-section-id=\"hmspn7\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"992\" data-start=\"974\"\u003eCabezal plano:\u003c\/strong\u003e masaje general en diferentes grupos musculares.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1163\" data-start=\"1041\" data-section-id=\"vaum07\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"1077\" data-start=\"1043\"\u003eCabezal en forma de horquilla:\u003c\/strong\u003e pensado para trabajar alrededor de la columna, sin aplicarlo directamente sobre ella.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1228\" data-start=\"1164\" data-section-id=\"pjlbhx\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"1191\" data-start=\"1166\"\u003eCabezal de precisión:\u003c\/strong\u003e para zonas musculares más concretas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"1359\" data-start=\"1230\"\u003eUtiliza únicamente estas denominaciones si las formas coinciden con los cuatro cabezales incluidos en las imágenes del proveedor.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"1376\" data-start=\"1361\" data-section-id=\"mqu7us\"\u003eZonas de uso\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"1413\" data-start=\"1378\"\u003ePuede utilizarse sobre músculos de:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"1468\" data-start=\"1415\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1425\" data-start=\"1415\" data-section-id=\"xvvafo\"\u003ePiernas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1435\" data-start=\"1426\" data-section-id=\"1281hw1\"\u003eBrazos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1446\" data-start=\"1436\" data-section-id=\"195aow0\"\u003eHombros.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1457\" data-start=\"1447\" data-section-id=\"a2vi6g\"\u003eEspalda.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1468\" data-start=\"1458\" data-section-id=\"1pxx83e\"\u003eGlúteos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"1584\" data-start=\"1470\"\u003eNo debe aplicarse directamente sobre huesos, articulaciones, la parte delantera del cuello o la columna vertebral.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"1604\" data-start=\"1586\" data-section-id=\"1fdbwv2\"\u003eCómo utilizarla\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"1755\" data-start=\"1606\"\u003eColoca el cabezal deseado antes de encender el dispositivo. Comienza siempre con la intensidad más baja y aumenta progresivamente según tu comodidad.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1894\" data-start=\"1757\"\u003eDesplaza la pistola suavemente sobre la musculatura sin ejercer una presión excesiva ni mantenerla demasiado tiempo sobre el mismo punto.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"1915\" data-start=\"1896\" data-section-id=\"ca4ijg\"\u003eEspecificaciones\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-end=\"2130\" data-start=\"1917\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1956\" data-start=\"1917\" data-section-id=\"18vsk4b\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"1928\" data-start=\"1919\"\u003eTipo:\u003c\/strong\u003e pistola de masaje portátil.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1988\" data-start=\"1957\" data-section-id=\"gj92py\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"1985\" data-start=\"1959\"\u003eNiveles de intensidad:\u003c\/strong\u003e 6.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2034\" data-start=\"1989\" data-section-id=\"neufcp\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"2015\" data-start=\"1991\"\u003eCabezales incluidos:\u003c\/strong\u003e 4 intercambiables.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2074\" data-start=\"2035\" data-section-id=\"1oher22\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"2054\" data-start=\"2037\"\u003eAlimentación:\u003c\/strong\u003e batería recargable.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2094\" data-start=\"2075\" data-section-id=\"xumcz4\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"2087\" data-start=\"2077\"\u003eColor:\u003c\/strong\u003e negro.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2130\" data-start=\"2095\" data-section-id=\"14lsgbs\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"2109\" data-start=\"2097\"\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e compacto y portátil.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 data-end=\"2156\" data-start=\"2132\" data-section-id=\"1cwy7bq\"\u003eContenido del paquete\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-end=\"2330\" data-start=\"2158\"\u003e\n\u003cli data-end=\"2197\" data-start=\"2158\" data-section-id=\"9c733z\"\u003e1 × Pistola de Masaje Mini Espaldex™.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2230\" data-start=\"2198\" data-section-id=\"1nev6s8\"\u003e4 × Cabezales intercambiables.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2287\" data-start=\"2231\" data-section-id=\"19fywlu\"\u003e1 × Cable de carga, si está incluido por el proveedor.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2330\" data-start=\"2288\" data-section-id=\"1ugbzg7\"\u003e1 × Manual de usuario, si está incluido.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 data-end=\"2345\" data-start=\"2332\" data-section-id=\"vy86py\"\u003eImportante\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"2639\" data-start=\"2347\"\u003eNo utilices el dispositivo sobre heridas, zonas inflamadas o áreas especialmente sensibles. Interrumpe su uso si produce dolor o molestias. Las personas con lesiones, problemas circulatorios, embarazo o alguna condición médica deben consultar con un profesional sanitario antes de utilizarlo.\u003c\/p\u003e","brand":"Espaldex","offers":[{"title":"España","offer_id":58250503356790,"sku":"200007763:201336104","price":59.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1003\/0904\/1526\/files\/ChatGPT_Image_11_jul_2026_19_14_36_2.png?v=1783875044"},{"product_id":"masajeador-cervical-amasamiento","title":"Masajeador Cervical de Amasamiento Espaldex™","description":"\u003cp data-start=\"88\" data-end=\"172\"\u003e\u003cstrong data-start=\"88\" data-end=\"172\"\u003eDisfruta de un masaje envolvente en cuello y hombros desde la comodidad de casa.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"174\" data-end=\"383\"\u003eEl \u003cstrong data-start=\"177\" data-end=\"225\"\u003eMasajeador Cervical de Amasamiento Espaldex™\u003c\/strong\u003e incorpora cabezales móviles diseñados para imitar un movimiento de amasamiento sobre la musculatura del cuello, los hombros y la zona superior de la espalda.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"385\" data-end=\"554\"\u003eSu formato envolvente tipo chal permite colocarlo fácilmente alrededor de los hombros y utilizar las asas laterales para ajustar manualmente la intensidad de la presión.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"1hve1fl\" data-start=\"556\" data-end=\"601\"\u003eRelajación después de una jornada exigente\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-start=\"603\" data-end=\"853\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"rzqy2f\" data-start=\"603\" data-end=\"642\"\u003eMovimiento de amasamiento envolvente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"e19hpr\" data-start=\"643\" data-end=\"687\"\u003eDiseñado para cuello, hombros y trapecios.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"9hoefa\" data-start=\"688\" data-end=\"729\"\u003eAsas laterales para regular la presión.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1yjxshh\" data-start=\"730\" data-end=\"766\"\u003eFormato cómodo y fácil de colocar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1lzay9m\" data-start=\"767\" data-end=\"831\"\u003eAdecuado para utilizar en casa o durante momentos de descanso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"ep4yil\" data-start=\"832\" data-end=\"853\"\u003eEnvío desde España.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"1sm566q\" data-start=\"855\" data-end=\"888\"\u003eControla la presión del masaje\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"890\" data-end=\"1022\"\u003eIntroduce los brazos en las asas laterales y tira suavemente hacia abajo para aumentar el contacto de los cabezales con los hombros.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1024\" data-end=\"1181\"\u003eReduce la fuerza ejercida sobre las asas cuando prefieras una sensación más suave. No es necesario aplicar una presión excesiva para utilizar el dispositivo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"mqu7us\" data-start=\"1183\" data-end=\"1198\"\u003eZonas de uso\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1200\" data-end=\"1223\"\u003ePuede utilizarse sobre:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1225\" data-end=\"1309\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"195aow0\" data-start=\"1225\" data-end=\"1235\"\u003eHombros.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"vx4ncy\" data-start=\"1236\" data-end=\"1248\"\u003eTrapecios.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"nqb5z2\" data-start=\"1249\" data-end=\"1278\"\u003eParte posterior del cuello.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1abw1e3\" data-start=\"1279\" data-end=\"1309\"\u003eZona superior de la espalda.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1311\" data-end=\"1460\"\u003eNo debe colocarse directamente sobre la parte delantera o lateral del cuello, la garganta, la cabeza, la columna vertebral ni sobre zonas lesionadas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"1fdbwuo\" data-start=\"1462\" data-end=\"1480\"\u003eCómo utilizarlo\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1482\" data-end=\"1598\"\u003eColoca el masajeador alrededor de los hombros y asegúrate de que los cabezales queden apoyados sobre la musculatura.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1600\" data-end=\"1789\"\u003eEnciende el dispositivo y comienza con una presión suave. Utiliza las asas para ajustar la intensidad según tu comodidad y desplaza ligeramente el masajeador para trabajar diferentes zonas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1791\" data-end=\"1861\"\u003eRealiza sesiones moderadas y deja descansar la musculatura entre usos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"ca4ijg\" data-start=\"1863\" data-end=\"1882\"\u003eEspecificaciones\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-start=\"1884\" data-end=\"2143\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"u0kvzs\" data-start=\"1884\" data-end=\"1931\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"1886\" data-end=\"1895\"\u003eTipo:\u003c\/strong\u003e masajeador cervical de amasamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"14ql29v\" data-start=\"1932\" data-end=\"1975\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"1934\" data-end=\"1945\"\u003eDiseño:\u003c\/strong\u003e formato envolvente tipo chal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1ndgsj1\" data-start=\"1976\" data-end=\"2034\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"1978\" data-end=\"1995\"\u003eZonas de uso:\u003c\/strong\u003e cuello posterior, hombros y trapecios.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"bgbuac\" data-start=\"2035\" data-end=\"2085\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"2037\" data-end=\"2060\"\u003eControl de presión:\u003c\/strong\u003e mediante asas laterales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1meq6gc\" data-start=\"2086\" data-end=\"2116\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"2088\" data-end=\"2109\"\u003eColor disponible:\u003c\/strong\u003e verde.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"7g69tz\" data-start=\"2117\" data-end=\"2143\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"2119\" data-end=\"2135\"\u003eEnvío desde:\u003c\/strong\u003e España.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"2145\" data-end=\"2280\"\u003eNo añadas datos de autonomía, potencia, modos, temperatura o tipo de batería hasta comprobarlos directamente en la ficha del proveedor.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"1cwy7bq\" data-start=\"2282\" data-end=\"2306\"\u003eContenido del paquete\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-start=\"2308\" data-end=\"2482\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1m9ipme\" data-start=\"2308\" data-end=\"2359\"\u003e1 × Masajeador Cervical de Amasamiento Espaldex™.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1urtvu3\" data-start=\"2360\" data-end=\"2422\"\u003e1 × Cable o adaptador de carga, únicamente si está incluido.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1pns4pd\" data-start=\"2423\" data-end=\"2482\"\u003e1 × Manual de usuario, si está incluido por el proveedor.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"vy86py\" data-start=\"2484\" data-end=\"2497\"\u003eImportante\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"2499\" data-end=\"2747\"\u003eNo utilices el masajeador mientras conduces, duermes o realizas actividades que requieran atención. Evita su uso sobre heridas, inflamaciones o zonas con sensibilidad reducida. Interrumpe el masaje si notas dolor, mareo, entumecimiento o molestias.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2749\" data-end=\"2927\"\u003eLas personas embarazadas, con marcapasos, problemas circulatorios, lesiones cervicales o alguna condición médica deben consultar con un profesional sanitario antes de utilizarlo.\u003c\/p\u003e","brand":"Espaldex","offers":[{"title":"Verde \/ España","offer_id":58250507583862,"sku":"14:175;200007763:201336104","price":109.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1003\/0904\/1526\/files\/ChatGPTImage12jul2026_19_03_03.png?v=1783875793"},{"product_id":"rodillo-espuma-masaje","title":"Rodillo de Espuma Espaldex™","description":"\u003cp data-start=\"71\" data-end=\"173\"\u003e\u003cstrong data-start=\"71\" data-end=\"173\"\u003eCompleta tus rutinas de movilidad, calentamiento y recuperación muscular desde casa o el gimnasio.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"175\" data-end=\"324\"\u003eEl \u003cstrong data-start=\"178\" data-end=\"209\"\u003eRodillo de Espuma Espaldex™\u003c\/strong\u003e ofrece una superficie firme para realizar ejercicios de automasaje y movilidad sobre diferentes grupos musculares.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"326\" data-end=\"531\"\u003eEstá fabricado en espuma EPP, un material ligero y resistente que facilita su transporte y permite utilizarlo antes o después del entrenamiento, así como después de pasar muchas horas en la misma posición.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"5zh17x\" data-start=\"533\" data-end=\"565\"\u003eUn complemento para tu rutina\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-start=\"567\" data-end=\"832\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"18bvgek\" data-start=\"567\" data-end=\"611\"\u003eSuperficie firme para automasaje muscular.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1q4defh\" data-start=\"612\" data-end=\"667\"\u003eAdecuado para ejercicios de movilidad y recuperación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1ww7ni5\" data-start=\"668\" data-end=\"714\"\u003eFabricado en espuma EPP ligera y resistente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"10is4m1\" data-start=\"715\" data-end=\"748\"\u003eFácil de transportar y guardar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"vy9nw\" data-start=\"749\" data-end=\"777\"\u003eDisponible en dos tamaños.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"cneusr\" data-start=\"778\" data-end=\"832\"\u003ePuede utilizarse en casa, gimnasio o durante viajes.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"mqu7us\" data-start=\"834\" data-end=\"849\"\u003eZonas de uso\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"851\" data-end=\"892\"\u003ePuede utilizarse sobre la musculatura de:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"894\" data-end=\"957\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"a2vi6g\" data-start=\"894\" data-end=\"904\"\u003eEspalda.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"xvvafo\" data-start=\"905\" data-end=\"915\"\u003ePiernas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1jht5q4\" data-start=\"916\" data-end=\"926\"\u003eGemelos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"14e2y2l\" data-start=\"927\" data-end=\"936\"\u003eMuslos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1pxx83e\" data-start=\"937\" data-end=\"947\"\u003eGlúteos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1281hw1\" data-start=\"948\" data-end=\"957\"\u003eBrazos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"959\" data-end=\"1072\"\u003eEvita ejercer presión directa sobre huesos, articulaciones, la columna vertebral y zonas lesionadas o inflamadas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"1fdbwuo\" data-start=\"1074\" data-end=\"1092\"\u003eCómo utilizarlo\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1094\" data-end=\"1197\"\u003eColoca el rodillo sobre una superficie estable y apoya lentamente la zona muscular que deseas trabajar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1199\" data-end=\"1399\"\u003eDesplaza el cuerpo de forma controlada, realizando movimientos suaves y evitando permanecer demasiado tiempo sobre un mismo punto. Regula la presión apoyando una mayor o menor parte del peso corporal.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1401\" data-end=\"1484\"\u003eComienza con sesiones cortas y aumenta gradualmente la duración según tu comodidad.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"1nzfdxx\" data-start=\"1486\" data-end=\"1513\"\u003eElige el tamaño adecuado\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-start=\"1515\" data-end=\"1647\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1wqfxwc\" data-start=\"1515\" data-end=\"1568\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"1517\" data-end=\"1527\"\u003e30 cm:\u003c\/strong\u003e formato compacto y fácil de transportar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1e6h36r\" data-start=\"1569\" data-end=\"1647\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"1571\" data-end=\"1581\"\u003e33 cm:\u003c\/strong\u003e ofrece una superficie ligeramente más amplia para los ejercicios.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1649\" data-end=\"1720\"\u003eAmbos tamaños son adecuados para rutinas domésticas y de entrenamiento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"ca4ijg\" data-start=\"1722\" data-end=\"1741\"\u003eEspecificaciones\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-start=\"1743\" data-end=\"2029\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"v3qusj\" data-start=\"1743\" data-end=\"1801\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"1745\" data-end=\"1754\"\u003eTipo:\u003c\/strong\u003e rodillo de espuma para automasaje y movilidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1iycnhp\" data-start=\"1802\" data-end=\"1829\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"1804\" data-end=\"1817\"\u003eMaterial:\u003c\/strong\u003e espuma EPP.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1x3sazw\" data-start=\"1830\" data-end=\"1871\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"1832\" data-end=\"1856\"\u003eTamaños disponibles:\u003c\/strong\u003e 30 cm y 33 cm.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"vencvw\" data-start=\"1872\" data-end=\"1944\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"1874\" data-end=\"1894\"\u003eUso recomendado:\u003c\/strong\u003e calentamiento, movilidad y recuperación muscular.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"10kscwp\" data-start=\"1945\" data-end=\"1982\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"1947\" data-end=\"1959\"\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e ligero y reutilizable.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"986uf2\" data-start=\"1983\" data-end=\"2029\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"1985\" data-end=\"1997\"\u003eColores:\u003c\/strong\u003e según la variante seleccionada.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"1cwy7bq\" data-start=\"2031\" data-end=\"2055\"\u003eContenido del paquete\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-start=\"2057\" data-end=\"2091\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1x4e9pt\" data-start=\"2057\" data-end=\"2091\"\u003e1 × Rodillo de Espuma Espaldex™.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"vy86py\" data-start=\"2093\" data-end=\"2106\"\u003eImportante\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"2108\" data-end=\"2361\"\u003eUtiliza el rodillo de forma progresiva y sin aplicar una presión excesiva. Interrumpe el uso si experimentas dolor intenso, entumecimiento o molestias persistentes. Este producto no sustituye el diagnóstico ni el tratamiento de un profesional sanitario.\u003c\/p\u003e","brand":"Espaldex","offers":[{"title":"30 cm — Azul","offer_id":58250508796278,"sku":"14:175#30CM Blue","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"30 cm — Negro","offer_id":58250508665206,"sku":"14:365458#30CM Black","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"30 cm — Verde","offer_id":58250508763510,"sku":"14:200002130#30CM Green","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"30 cm — Morado","offer_id":58250508632438,"sku":"14:350850#30CM Purple","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"30 cm — Rosa","offer_id":58250508829046,"sku":"14:691#30CM Pink","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"33 cm — Negro y azul","offer_id":58250508697974,"sku":"14:193#33CM Black Blue","price":29.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"33 cm — Negro","offer_id":58250508730742,"sku":"14:771#33CM Black","price":29.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1003\/0904\/1526\/files\/ChatGPT_Image_13_jul_2026_02_55_22_2.png?v=1783904145"},{"product_id":"cojin-estirador-lumbar","title":"Cojín Estirador Lumbar Espaldex™","description":"\u003cp data-start=\"76\" data-end=\"155\"\u003e\u003cstrong data-start=\"76\" data-end=\"155\"\u003eDedica unos minutos al día a relajar y movilizar suavemente la zona lumbar.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"157\" data-end=\"327\"\u003eEl \u003cstrong data-start=\"160\" data-end=\"196\"\u003eCojín Estirador Lumbar Espaldex™\u003c\/strong\u003e presenta una forma curvada diseñada para acompañar el contorno de la espalda durante sesiones breves de estiramiento y relajación.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"329\" data-end=\"493\"\u003eSu diseño compacto permite utilizarlo en casa después del trabajo, el estudio o el entrenamiento, especialmente cuando has pasado mucho tiempo en la misma posición.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"bx6sdz\" data-start=\"495\" data-end=\"530\"\u003eEstiramiento cómodo y progresivo\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-start=\"532\" data-end=\"802\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"15zrpmg\" data-start=\"532\" data-end=\"579\"\u003eDiseño curvado para acompañar la zona lumbar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"19wzp8\" data-start=\"580\" data-end=\"633\"\u003eAyuda a realizar una extensión suave de la espalda.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"158ufrl\" data-start=\"634\" data-end=\"692\"\u003eAdecuado para sesiones breves de movilidad y relajación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"11spec3\" data-start=\"693\" data-end=\"721\"\u003eLigero y fácil de guardar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1052dha\" data-start=\"722\" data-end=\"766\"\u003ePuede utilizarse en casa o durante viajes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"17tat0e\" data-start=\"767\" data-end=\"802\"\u003eDisponible en diferentes colores.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"1fdbwuo\" data-start=\"804\" data-end=\"822\"\u003eCómo utilizarlo\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"824\" data-end=\"938\"\u003eColoca el cojín sobre una superficie firme y túmbate lentamente con la zona lumbar apoyada sobre la parte curvada.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"940\" data-end=\"1114\"\u003eAjusta la posición hasta encontrar un estiramiento cómodo y mantén una respiración relajada. Comienza con sesiones cortas y aumenta gradualmente el tiempo según tu comodidad.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1116\" data-end=\"1191\"\u003eLevántate lentamente después de utilizarlo para evitar movimientos bruscos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"c2kabs\" data-start=\"1193\" data-end=\"1218\"\u003eRecomendaciones de uso\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-start=\"1220\" data-end=\"1484\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"w62vrl\" data-start=\"1220\" data-end=\"1266\"\u003eEmpieza con sesiones de entre 3 y 5 minutos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1i41rex\" data-start=\"1267\" data-end=\"1325\"\u003eNo fuerces la espalda ni busques una curvatura excesiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1h95b7x\" data-start=\"1326\" data-end=\"1367\"\u003eUtilízalo sobre una superficie estable.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"jne0ii\" data-start=\"1368\" data-end=\"1422\"\u003eInterrumpe el uso si notas dolor, mareo o molestias.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"nodss8\" data-start=\"1423\" data-end=\"1484\"\u003eNo lo utilices directamente después de una lesión reciente.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"ca4ijg\" data-start=\"1486\" data-end=\"1505\"\u003eEspecificaciones\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-start=\"1507\" data-end=\"1801\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1r7am1r\" data-start=\"1507\" data-end=\"1542\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"1509\" data-end=\"1518\"\u003eTipo:\u003c\/strong\u003e cojín estirador lumbar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1y74whe\" data-start=\"1543\" data-end=\"1578\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"1545\" data-end=\"1556\"\u003eDiseño:\u003c\/strong\u003e curvado y ergonómico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"a18ja0\" data-start=\"1579\" data-end=\"1622\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"1581\" data-end=\"1597\"\u003eZona de uso:\u003c\/strong\u003e región lumbar y espalda.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"tbv990\" data-start=\"1623\" data-end=\"1689\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"1625\" data-end=\"1645\"\u003eUso recomendado:\u003c\/strong\u003e movilidad, estiramiento suave y relajación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"ujmtpk\" data-start=\"1690\" data-end=\"1765\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"1692\" data-end=\"1716\"\u003eColores disponibles:\u003c\/strong\u003e azul, morado, gris y rosa, según disponibilidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"14lsgbs\" data-start=\"1766\" data-end=\"1801\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"1768\" data-end=\"1780\"\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e compacto y portátil.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"1cwy7bq\" data-start=\"1803\" data-end=\"1827\"\u003eContenido del paquete\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-start=\"1829\" data-end=\"1868\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1sf70wh\" data-start=\"1829\" data-end=\"1868\"\u003e1 × Cojín Estirador Lumbar Espaldex™.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"vy86py\" data-start=\"1870\" data-end=\"1883\"\u003eImportante\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1885\" data-end=\"2198\"\u003eEste producto está diseñado para ejercicios suaves de movilidad y relajación. No está destinado a diagnosticar, tratar o curar lesiones, hernias, ciática u otras condiciones médicas. Consulta con un profesional sanitario antes de utilizarlo si tienes dolor persistente, una lesión o alguna afección en la espalda.\u003c\/p\u003e","brand":"Espaldex","offers":[{"title":"Azul","offer_id":58250508894582,"sku":"14:200002130#Blue","price":34.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Morado","offer_id":58250508927350,"sku":"14:365458#Purple","price":34.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Gris","offer_id":58250508960118,"sku":"14:350850#Grey","price":34.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Rosa","offer_id":58250508861814,"sku":"14:200003699#Pink","price":34.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1003\/0904\/1526\/files\/ChatGPT_Image_12_jul_2026_16_58_10_1.png?v=1783875061"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1003\/0904\/1526\/collections\/ChatGPT_Image_11_jul_2026_01_52_34.png?v=1783879955","url":"https:\/\/espaldex.com\/collections\/recuperacion.oembed","provider":"Espaldex","version":"1.0","type":"link"}