{"product_id":"cojin-estirador-lumbar","title":"Cojín Estirador Lumbar Espaldex™","description":"\u003cp data-start=\"76\" data-end=\"155\"\u003e\u003cstrong data-start=\"76\" data-end=\"155\"\u003eDedica unos minutos al día a relajar y movilizar suavemente la zona lumbar.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"157\" data-end=\"327\"\u003eEl \u003cstrong data-start=\"160\" data-end=\"196\"\u003eCojín Estirador Lumbar Espaldex™\u003c\/strong\u003e presenta una forma curvada diseñada para acompañar el contorno de la espalda durante sesiones breves de estiramiento y relajación.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"329\" data-end=\"493\"\u003eSu diseño compacto permite utilizarlo en casa después del trabajo, el estudio o el entrenamiento, especialmente cuando has pasado mucho tiempo en la misma posición.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"bx6sdz\" data-start=\"495\" data-end=\"530\"\u003eEstiramiento cómodo y progresivo\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-start=\"532\" data-end=\"802\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"15zrpmg\" data-start=\"532\" data-end=\"579\"\u003eDiseño curvado para acompañar la zona lumbar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"19wzp8\" data-start=\"580\" data-end=\"633\"\u003eAyuda a realizar una extensión suave de la espalda.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"158ufrl\" data-start=\"634\" data-end=\"692\"\u003eAdecuado para sesiones breves de movilidad y relajación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"11spec3\" data-start=\"693\" data-end=\"721\"\u003eLigero y fácil de guardar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1052dha\" data-start=\"722\" data-end=\"766\"\u003ePuede utilizarse en casa o durante viajes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"17tat0e\" data-start=\"767\" data-end=\"802\"\u003eDisponible en diferentes colores.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"1fdbwuo\" data-start=\"804\" data-end=\"822\"\u003eCómo utilizarlo\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"824\" data-end=\"938\"\u003eColoca el cojín sobre una superficie firme y túmbate lentamente con la zona lumbar apoyada sobre la parte curvada.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"940\" data-end=\"1114\"\u003eAjusta la posición hasta encontrar un estiramiento cómodo y mantén una respiración relajada. Comienza con sesiones cortas y aumenta gradualmente el tiempo según tu comodidad.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1116\" data-end=\"1191\"\u003eLevántate lentamente después de utilizarlo para evitar movimientos bruscos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"c2kabs\" data-start=\"1193\" data-end=\"1218\"\u003eRecomendaciones de uso\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-start=\"1220\" data-end=\"1484\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"w62vrl\" data-start=\"1220\" data-end=\"1266\"\u003eEmpieza con sesiones de entre 3 y 5 minutos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1i41rex\" data-start=\"1267\" data-end=\"1325\"\u003eNo fuerces la espalda ni busques una curvatura excesiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1h95b7x\" data-start=\"1326\" data-end=\"1367\"\u003eUtilízalo sobre una superficie estable.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"jne0ii\" data-start=\"1368\" data-end=\"1422\"\u003eInterrumpe el uso si notas dolor, mareo o molestias.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"nodss8\" data-start=\"1423\" data-end=\"1484\"\u003eNo lo utilices directamente después de una lesión reciente.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"ca4ijg\" data-start=\"1486\" data-end=\"1505\"\u003eEspecificaciones\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-start=\"1507\" data-end=\"1801\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1r7am1r\" data-start=\"1507\" data-end=\"1542\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"1509\" data-end=\"1518\"\u003eTipo:\u003c\/strong\u003e cojín estirador lumbar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1y74whe\" data-start=\"1543\" data-end=\"1578\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"1545\" data-end=\"1556\"\u003eDiseño:\u003c\/strong\u003e curvado y ergonómico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"a18ja0\" data-start=\"1579\" data-end=\"1622\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"1581\" data-end=\"1597\"\u003eZona de uso:\u003c\/strong\u003e región lumbar y espalda.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"tbv990\" data-start=\"1623\" data-end=\"1689\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"1625\" data-end=\"1645\"\u003eUso recomendado:\u003c\/strong\u003e movilidad, estiramiento suave y relajación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"ujmtpk\" data-start=\"1690\" data-end=\"1765\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"1692\" data-end=\"1716\"\u003eColores disponibles:\u003c\/strong\u003e azul, morado, gris y rosa, según disponibilidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"14lsgbs\" data-start=\"1766\" data-end=\"1801\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"1768\" data-end=\"1780\"\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e compacto y portátil.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"1cwy7bq\" data-start=\"1803\" data-end=\"1827\"\u003eContenido del paquete\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-start=\"1829\" data-end=\"1868\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1sf70wh\" data-start=\"1829\" data-end=\"1868\"\u003e1 × Cojín Estirador Lumbar Espaldex™.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"vy86py\" data-start=\"1870\" data-end=\"1883\"\u003eImportante\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1885\" data-end=\"2198\"\u003eEste producto está diseñado para ejercicios suaves de movilidad y relajación. No está destinado a diagnosticar, tratar o curar lesiones, hernias, ciática u otras condiciones médicas. Consulta con un profesional sanitario antes de utilizarlo si tienes dolor persistente, una lesión o alguna afección en la espalda.\u003c\/p\u003e","brand":"Espaldex","offers":[{"title":"Azul","offer_id":58250508894582,"sku":"14:200002130#Blue","price":34.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Morado","offer_id":58250508927350,"sku":"14:365458#Purple","price":34.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Gris","offer_id":58250508960118,"sku":"14:350850#Grey","price":34.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Rosa","offer_id":58250508861814,"sku":"14:200003699#Pink","price":34.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1003\/0904\/1526\/files\/ChatGPT_Image_12_jul_2026_16_58_10_1.png?v=1783875061","url":"https:\/\/espaldex.com\/products\/cojin-estirador-lumbar","provider":"Espaldex","version":"1.0","type":"link"}